Cum sa traiesti o viata sanatoasa si echilibrata?

Pe 23 martie, la Cinema Pro din Bucuresti, peste 400 de persoane au invatat despre cum pot avea grija mai bine de sanatatea corpului lor, au ras cu pofta, au mancat sanatos si au invatat sa faca exercitii de mindfulness. A fost primul eveniment Life Hax – Switch to happiness, o conferinta interactiva de o zi […]

Avantajele dietei fără gluten

Glutenul,  proteina care se găsește în cereale precum grâu, secară, orz sau ovăz (există și ovăz fără gluten) a devenit astăzi un subiect controversat și se află pe lista neagră a alimentației sănătoase, alături de zahăr, sarea în exces, tutun și alcool. Motivele sunt întemeiate, deoarece glutenul este responsabil de leziuni ale mucoasei intestinului subțire […]